南山倍益提醒您:給寶寶補充免疫力,千萬不能大意!
現在的媽媽們總是過于關注寶寶的益智方面的表現,而忽視了寶寶身體健康狀況。但實際情況是,寶寶的身體健康與否,關系到他一輩子的快樂與成就。健康是一切的基礎,沒有好的身體,其他一切都是空談。因此,寶寶需要從小提升免疫力,以增強體質。
4招奠定寶寶免疫力
寶寶免疫力提升的方面,包括曬太陽、戶外運動、多笑、營養(yǎng)補充等,其中通過免疫類的奶粉進行營養(yǎng)補充是重要的途徑。
經過了一個漫長的苦夏,寶寶的體力消耗很大,免疫力下降,加上秋季氣候多變,冷熱溫差大,于是病毒很容易乘虛而入。如何增強寶寶抵抗力,使病毒遠離寶寶,是這個季節(jié)家長們最關心的問題。
有這樣一些媽媽,她們的育兒招數和老一輩背道而馳,可就是這些新鮮招數,對提高寶寶的免疫力可管用了!
第一招 不要嬌生慣養(yǎng)
有些寶寶“嬌生慣養(yǎng)”,天氣一冷,家長們怕他們著涼,就不讓寶寶出門了。這么一來,孩子的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激,得不到鍛煉,反而更容易感染疾病。
適當的室外體育鍛煉,才是增強寶寶體質最有效的方式。對于剛滿月的小寶寶,可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣,曬曬太陽,時間以30分鐘到1個小時為宜。大一點的寶寶可以在大人的監(jiān)護下,進行一些簡單的器械鍛煉或做做體操。新鮮的空氣和自由的空間對寶寶的成長至關重要。經常運動還可以增強食欲,對提高抵抗力有輔助作用。
要注意的是,鍛煉要遵循適度、持續(xù)和循序漸進的原則,不要進行長時間和大體力的運動,否則可能會因為身體勞累過度反而導致寶寶免疫力下降。
第二招 天涼慢添衣服
耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有效方法。有些家長總是怕孩子受凍,天氣稍冷就給寶寶加上厚厚的衣服,殊不知這樣會給寶寶造成一種恒溫環(huán)境,沒有經過寒冷鍛煉,反而更容易感冒。
“春捂秋凍”是有一定道理的,根據天氣預報和自身的感覺有計劃地增減衣服,一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。由于秋天天氣變化無常,所以要給寶寶多準備幾套薄厚不等的衣服,內衣一定要用純棉面料,毛衣以不會直接刺激到寶寶皮膚為好。
第三招 多吃粗糧
寶寶們正處在生長發(fā)育最旺盛的階段,對營養(yǎng)素的需要量自然較多,但由于寶寶的消化功能尚未完全成熟,所以很容易發(fā)生營養(yǎng)素缺乏的狀況;營養(yǎng)不足,抵抗力自然就比較差。因此,加強營養(yǎng)素的攝入,是提高寶寶抵抗力最重要的一環(huán)。
粗糧可提供細糧所缺乏的營養(yǎng)成份,達到平衡膳食、合理營養(yǎng)。如果光吃一些高蛋白、高熱量的食物,很容易就把寶寶給養(yǎng)成小胖墩了。
蛋白質缺乏會造成免疫力缺乏,因此要多吃一些魚、蛋、奶和豆制品,但要注意男寶寶攝入豆制品要適量,以免大豆中的植物雌激素影響孩子身體發(fā)育。1歲以上的寶寶可以適當喝些酸牛奶或優(yōu)酪乳,其中的乳酸菌可以增加寶寶腸道內的益生菌,對預防腹瀉有明顯的作用。
缺鋅缺的寶寶免疫力低下,容易感冒,食欲下降,還會造成大腦發(fā)育不良。海產品、紅肉和山核桃是鋅的良好來源,與其吃補鋅的藥物,還不如多吃些含鋅量豐富的食物。
第四招 少去醫(yī)院
現在的醫(yī)院擁擠不堪,再加上醫(yī)院本身就是病毒集中之地,因此特別容易造成交叉感染。一旦發(fā)現寶寶身體不適,不要馬上去醫(yī)院,也不要亂給寶寶吃藥,可以先根據自己的經驗,判斷一下再做決定。
寶寶感冒了,如果沒有發(fā)燒,只是有點流鼻涕、咳嗽,應該是一般性感冒,多給寶寶喝點水,癥狀不重的話也不必吃藥;
寶寶腹瀉了,如果只是比平時多拉一兩次,水分不太多,那么有可能是肚子著涼或吃甜東西多了,消化不良。這種情況可以先控制一下飲食,比如喝點粥,觀察一下,要是大便性狀很快好轉,就不要去醫(yī)院。
新式免疫配方提高寶寶免疫力
給寶寶補充免疫力,需要選對時期,而且必須持續(xù),不能輕易中斷。免疫力好,寶寶會很少生病,其他各方面表現都好。寶寶免疫力補充的最佳時期是6個月~3歲。如果這個時候過于大意,會對寶寶將來的健康造成影響。但如果問題一出現,往往就意味著錯過了解決問題的最好時機。因此,需要在寶寶免疫力提升的關鍵期給予他足夠的免疫營養(yǎng),不要等到寶寶生病后再來干著急。
免疫因子和復合益生元
免疫球蛋白是一類與人體免疫功能密切相關的球形蛋白質,廣泛存在于人體和動物體中。
免疫球蛋白G (IgG) 分布最廣的免疫球蛋白,它能夠促進免疫細胞對病原體的吞噬;促進免疫細胞對腫瘤細胞或受感染細胞的殺傷和破壞。它是惟一能通過胎盤傳遞給胎兒的免疫球蛋白,可增強胎兒和新生兒的免疫力。
免疫球蛋白A(IgA) 在腸道、呼吸系統(tǒng)和乳腺產生局部的免疫力,由局部分泌,趨向于保存在產生部位。其產生特異性的免疫力可防止嬰幼兒患腸炎或其他腸道疾病,常常對防止病毒感染非常有效。
乳鐵蛋白 可以幫助嬰幼兒抵抗大腸桿菌等微生物,促進腸道有益菌的增長,有利于腸道的消化功能,降低病毒引起的腹瀉等嬰兒常見疾病。
α—乳清蛋白 同時α—乳清蛋白含有豐富的色氨酸,可以調節(jié)睡眠的神經介質,有助于嬰兒睡眠,促進嬰兒的大腦發(fā)育。除了營養(yǎng)以外α-乳清蛋白還對嬰兒有保護功能,因為它具有抗癌作用。
復合益生元 復合益生元是指能夠選擇地刺激腸內一種或幾種有益菌生長繁殖,而且不被宿主消化的物質。益生元就像生命的浮橋,病原菌粘附在寡聚糖底物上而不與腸道上皮細胞相接觸,使病原菌無法在腸道中固定下來,有效保護小寶寶嬌嫩的腸道。
經研究證明:復合益生元能夠幫助提高體內免疫球蛋白IGG的水平,幫助寶寶更好地建立自身免疫系統(tǒng),增強抗病能力。